Pilates

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Pilates

Aumente el control, fuerza y flexibilidad de su cuerpo.

El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.

Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

La clase de pilates es Ideal para la mayoría de las personas que buscan fortalecer sus músculos y aumentar su fuerza sin necesidad de bajar de peso ¡Ven y prueba una de nuestras clases! Contáctanos para agendar una cita.

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