CrossFit

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CrossFit

El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia.

Este tipo de entrenamiento se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión.

Para nuestras clases de crossfit recomendamos tener previo entrenamiento para evitar futuras lesiones. En Live 21 estamos comprometidos con tu bienestar y nuestros asesores estarán al pendiente de tu entrenamiento. Agenda una cita ahora para hacer una evaluación previa de tu acondicionamiento físico totalmente gratis.

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